Wie können Sie Ihren Veränderungswunsch angehen?

Haben Sie den Wunsch eine Veränderung aktiv anzugehen? Die Versuche eine Veränderung zu bewirken, scheitern oft daran, dass unser Unterbewusstsein keine Veränderungen mag. Unser Unterbewusstsein liebt Beständigkeit und Gewohnheiten. Will man also eine Veränderung in seinem Leben bewirken, muss man das Unterbewusstsein (auf dem Bild als Elefant dargestellt) davon überzeugen und motivieren in die gleiche Richtung zu gehen wie unser Bewusstsein (auf dem Bild die Reiterin) mit dem Veränderungswunsch.

Eine Veränderung kann nicht erzwungen werden (hier als Junge der den Elefanten stösst dargestellt) sondern muss aus der Überzeugung und dem inneren Willen wachsen. Gerne unterstütze ich Sie dabei Ihren Elefanten zu motivieren in die gleiche Richtung zu gehen, wie Sie.

In vier Schritten zum Veränderungswunsch

• Standortbestimmung
  Im ersten Schritt schauen wir wo Sie gerade stehen und wohin Sie möchten. Dann analysieren wir warum es bis jetzt noch nicht geklappt hat mit dem Veränderungswunsch oder wie es zur aktuellen Situation gekommen ist. Wir gehen auch der Frage nach ob es noch Kompetenzen gibt, die für die Zielerreichung gestärkt werden müssen.

• Willen zur Veränderung stärken
  Im zweiten Schritt stärken wir den Willen zur Veränderung. Wenn Sie ein Ziel erreichen möchten, ist es hilfreich wenn die innere Einstellung dazu auf der emotionalen Ebene verankert wird. Der Wille ist bedeutend stärker als die Motivation. Der Wille stärkt das Durchhaltevermögen, dass es bei einem Veränderungswunsch braucht.

• Strategie-Erarbeitung
  Im dritten Schritt schauen wir gemeinsam an welche Strategien für Sie am zielführendsten sind, um ihren Veränderungswunsch zu erreichen.

• Verhaltensveränderung
  Im vierten Schritt geht es nun drum die erarbeiteten Strategien im Alltag umzusetzen und auszuprobieren. Die Strategien werden nun so lange verfeinert und angepasst, bis der erwünschte Veränderungswunsch erreichbar wird. Um aus einem neuen Verhalten eine Gewohnheit zu machen, braucht es mehrere Wochen – Durchhalten!

Veränderungs Coaching

Wie können Sie eine ungewollte Veränderung bewältigen?

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